Personal Coaching

Con l' aiuto dei nostri esperti sull' ambito nutrizionale/sportivo potrai ottimizzare la tua forma fisica e raggiungere il tuo obiettivo.          RICHIEDI LA TUA CONSULENZA GRATUITA.

Vuoi metterti in gioco nella perdita peso o nell' aumento di massa muscolare?

Partecipare al nostro progetto significa accettare l’invito e mettersi in gioco. E’ un allenamento collettivo per tutti i livelli e per tutte le età della durata di circa un’ora guidato da un Personal Trainer o da un Coach del Benessere. Durante l’allenamento vengono impartiti dei consigli nutrizionali per stare in forma, inoltre verrà offerta una valutazione gratuita dello stato di benessere ricevendo una scheda personalizzata per raggiungere i propri obiettivi.

Salute

Forma Fisica

Divertimento

Cardio

“Durante i momenti difficili, è importante concentrarsi sulle cose che puoi cambiare in quel momento anziché su ciò che avresti dovuto o potuto fare.”

Annie Thorisdottir,Atleta Professionista

BENESSERE E STILE DI VITA

Partiamo dall’inizio. Fin dal momento in cui ci si sveglia è importante iniziare con il piede giusto. I nutrizionisti hanno detto questo per anni: è essenziale fare una colazione sana e nutriente ogni mattina. Perché? Perché è il calcio d'inizio che avvia il tuo metabolismo e ti dà l'energia per la giornata. Se arrivi al lavoro con lo stomaco che brontola, troverai più difficile concentrarti e sarai maggiormente propenso a mangiare degli snack..

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stile di vita
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